ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ل

محمد سليم العوا: إنما الذي يصنف هو الناس هو الشعوب، الشعوب ترى أن هؤلاء يتحكمون في مصيرها فهم نخبة واقعية سياسية إما مفروضة علينا وإما يعني فرضت نفسها بالانقلاب زي ما قلت، ونخبة ثقافية ينتمي ال

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخرياتمسح البشرة بماء الورد: وذلك عن طريق غمس كرة قطنية نظيفة في ماء الورد المثلج، ومسحها برفق على بشرة نظيفة، حيث يساعد هذا الإجراء ف

تجنّب استخدام مكعبات الثلج بشكلٍ مباشرٍ على الوجه لمدّة طويلةٍ من الوقت؛ لتجنّب التسبّب بالصداع.خلط ملعقتين من العسل مع ملعقتين من القرف لحين يصبح القوام متماسك.التخلّص من الزيوت الزائدة للب�

يعد تنظيف وجهك وتوحيد لونه وترطيبه جزءًا أساسيًّا من أي روتين للعناية بالبشرة، ويوفر تونر ماء الورد هذا، على عكس معظم التونر المتاح في السوق، ترطيبًا نباتيًّا ولطيفًا للغاية على بشرتك.يمكن أن